Hamilelik dönemi kadın vücudunun değişim ve dönüşüm sürecidir. Kadın değişir, dünyaya bir varlık getirir ve büyütür. Bir kadın hamilelik sürecinde hayatı boyunca yaşamadığı değişimler yaşar. Hormonlar ve adaptasyon hamilelerin bu sürece uyum sağlamalarını kolaylaştırırken bazı durumlar ortaya çıkabilir. Hamilelik sürecinde ağırlık artar. ;Annelerin vücudu ortalama 4.5 kg'lık ekstra bir yağ deposu oluşturur. Bu yağ deposu doğum sonrası olası bir kıtlık durumuna karşı vücudun sizi koruma çabasıdır. Ayrıca kan hacmi,doku sıvısı, ve meme, rahim gibi vücut bölümlerinin büyümesiyle bir hamilelikte ortalama 12 kilo alınır. Kas iskelet sistemi artan ağırlığı taşımak zorundadır. Ayrıca bebek büyüdükçe annenin ağırlık merkezi yer değiştireceğinden bu durum vücut ağrılarına sebep olmaktadır. Bel ağrılarının yanı sıra, ödem ve buna bağlı sinir sıkışmaları, kas krampları, bacak ağrıları görülebilmektedir. Bunun yanında gece uykuları bozulduğunda etkin dinlenme s...