Sağlık herkesin dileklerinin en başında gelir. O olmazsa olmazımızdır. Sağlıklı bir beden ve zihin mutlu ve huzurlu bir hayatın ilk adımıdır. Peki sağlıklı olmak tam olarak nedir? Zayıf olmak mı? Hiç yorulmamak mı? Herhangi bir hastalığa sahip olmamak mı? Kafaya hiç bir şeyi takmamak mı? Yoksa bunların hepsinin bir birleşimi mi? Bu nasıl olacak? Her açıdan iyi olabilir miyiz? Herkes kendini önemsiyor. Daha iyi beslenmek ve yaşamak adına her şeyi yapıyoruz. İmkanlarımıza göre her fırsatı değerlendiriyoruz. Bazen kendimize bahaneler buluyoruz. Zamanım yok, imkanım yok, şu yoğun zamanlar bir geçsin kendime dikkat etmeye başlayacağım, çocuklar büyüsün, sınavlar geçsin, işim yoluna girsin de...Sağlık bir dönemlik çaba ile elde edilebilecek bir kazanç değildir. Sağlıklı ve yaşam kalitesi yüksek bir hayat için kendimize uygun olan yolları benimsemeli ve bunları hayat tarzı haline getirmeliyiz. Sağlıklı yaşam ulaşılması gereken bir nokta d...